Neurodesign blir det ultimata sättet att inreda för att hjärnan ska må bra
Så vad är det som händer när du inreder utifrån neurodesign som princip? För det första inreder du på ett sätt som aktivt bidrar till att sänka stressnivån i rummet. För det andra sätter du återhämtning, fokus och trivsel i första rummet. Du förstår helt enkelt hur hjärnan fungerar och hur människor reagerar, och agerar, på färg och form, ljud och ljus och olika material.
Neurodesign är inget nytt begrepp men det är fortfarande relativt okänt. I Interiörskolans utbildning ingår ett stort avsnitt om just neurodesign och sedan en tid tillbaka finns ytterligare ett avsnitt med fokus på neurodesign i skolmiljö.
Okej, det låter ganska bra. Eller hur? Men exakt hur ska du tänka för att lyckas?
Neurodesignens grundläggande principer
Hjärnan har utvecklats under många tusen år. Därför tolkar vi fortfarande vissa typer av situationer som trygga medan andra känns stressande eller obehagliga. Hur ett rum ser ut kan därför påverka oss mer än vi kanske är medvetna om.
Exempelvis kräver ett stökigt rum att hjärnan filtrerar bort mer information för att kunna fokusera. Det i sin tur ökar den mentala belastningen. Likaså kan dålig akustik göra att hjärnan behöver arbeta med att sortera ljud istället för att fokusera på det som den egentligen ska och det i sin tur leder till trötthet. Precis på samma sätt kan bristen på dagsljus påverka hur vi sover, hushåller med vår energi och lyckas behålla vår koncentrationsförmåga.
Med hjälp av neurodesign kan du alltså motverka att hjärnan behöver arbeta med eller sortera fel saker.
Neurodesign är ett begrepp som kombinerar hjärnforskning med inredning
Så här kan du inreda med neurodesign i fokus
1. Spegla naturen
En central del i neurodesign handlar om att människor dras till naturen vilket gör att en av neurodesignens främsta principer handlar om att människor ska omges av element som påminns om den.
Det skulle kunna tillämpas genom att plocka in ett ekbord istället för ett bord i högblank plast eller välja ett runt soffbord framför ett kantigt. Du vill åt de mjuka linjerna i inredningen snarare än många skarpa vinklar. Dessutom tycker hjärnan om växtlighet. Tänk därför på att skapa gröna zoner där växter får ta plats.
2. Skapa trygga miljöer
Ett begrepp som du kanske har hört talas om är prospect-refuge theory. Det kommer från miljöpsykologin och används ofta inom neurodesign för att beskriva hur människor trivs som bäst. Vi vill ha överblick över ett rum (prospect) och känna oss skyddade (refuge).
Det innebär exempelvis att du med fördel placerar soffan med ryggen mot en vägg senare än mitt i rummet. Då känner vi oss trygga bakifrån och får utsikt över rummet. Människan tycker nämligen om att veta vad som händer runt omkring oss.
Det här är faktiskt grunden till att många av oss också väljer en hörnplats på exempelvis ett café snarare än bordet mitt i rummet. Vi vill kunna se vad som händer runt om oss för att känna oss trygga.
3. Rätt färg i rätt rum
Färg påverkar inte allas hjärna på samma sätt. Men det finns några grundregler som kan vara bra att känna till.
Färger som upplevs lugna och trygga:
- Salviagrön
- Dämpat blå
- Beige
- Sandtoner
- Varmgrå
Färger som hjälper hjärnan till aktivitet och fokus:
- Terrakotta
- Senapsgul
- Roströd
- Korall
4. Använd ljuset rätt
Visste du att ljus påverkar produktionen av de hormoner som reglerar vakenhet och sömn. Därför påverkar sättet vi exponeras för ljus hur hjärnan tolkar tid på dygnet, reglerar vår energinivå och förbereder kroppen för aktivitet eller återhämtning.
Enligt neurodesignens principer ska vi exponeras för ljus enligt ett bestämt mönster:
På morgonen
Dagsljus och öppna gardiner. Gärna en arbetsplats nära ett fönster.
Under dagen
Jämn och relativt stark belysning.
På kvällen
Flera små ljuskällor i varmt ljus. Undvik en stark takbelysning.
Ett vanligt misstag är att ha det mörkt under dagen och tända starka lampor på kvällen. Det ger motsatt effekt mot vad hjärnan behöver.
5. Vila hjärnan
Hjärnan behöver stimuleras men den behöver också vila. Därför finns begreppet visuell vila. Det innefattar:
- Tomma väggar.
- Luft mellan möbler.
- Samlade grupper av föremål istället för många små utspridda saker.
- Förvaring som döljer vardagsstök.
Varje hem behöver nämligen platser där blicken kan få landa utan att hjärnan behöver analysera vad den ser. Vi vill kunna vila ögonen och hjärnan på samma gång.
Sensorisk balans
Hjärnan agerar inte bara på vad vi ser. Den agerar lika mycket på ljud, doft och känsla. Därför är det viktigt att inreda så att ljudet inte blir för högt, dofterna inte blir för många eller för starka och att det finns en variation i texturer som gör att miljön känns ombonad.
6. Dela in rummet i zoner
Hjärnan gillar när saker är tydliga. Därför är det bra att dela upp hemmet i olika zoner eller rum.
Exempel:
- Arbetszon med skrivbord och riktad arbetsbelysning. En plats utan distraktioner.
- Återhämtningszon med en fåtölj att vila i, varm belysning, en pläd och en bok.
- Social zon med soffa, sittgrupper och plats för samtal och umgänge.
Genom att inreda miljöer med hänsyn till hur hjärnan fungerar kan vi skapa bättre förutsättningar för både hälsa och prestation.
Neurodesign i skolmiljö
När forskning visar hur den fysiska miljön kan påverka koncentration, lärande och välbefinnande så blir intresset för neurodesign inom utbildningssektorn större. Det är på väg att bli ett givet perspektiv inom utbildning- och skolutveckling.
Med neurodesignens principer kan skolmiljöer utformas för att minska onödig stress och skapa bättre förutsättningar för lärande, trivsel och inkludering.
Sedan ett tag tillbaka ingår ett avsnitt om just neurodesign i skolmiljö i vår utbildning. Vi vet att inredare med den här kompetensen kommer att behövas i större utsträckning i framtiden. Därför ger vi dig verktygen du behöver för att skapa funktionella och visuellt tilltalande miljöer.
Nyfiken på om en inredningsutbildning är något för dig?
Oavsett om du vill bli inredare, starta eget inom inredning eller läsa en inredningsutbildning på distans för intresses skull, ger Interiörskolan dig kunskap, trygghet och verktyg för att lyckas. Hos oss läser du din utbildning till inredare helt och hållet på distans. Men du är inte ensam. Tack vare våra engagerade lärare och vårt avsnitt om studieplanering får du stöd hela vägen. Våra lärare finns med dig från första dagen till dess att du har ditt certifikat i handen. Självklart får du återkoppling på alla dina inlämningsuppgifter med relevant feedback som talar om för dig vad du kan göra för att nå nästa nivå. Alla lärare har praktisk erfarenhet från inredningsbranschen och finns tillgängliga vid frågor och funderingar.
Det här får du när du väljer en inredningsutbildning hos Interiörskolan:
- Aktuellt innehåll med teoretiska och praktiska uppgifter. Alltid kunskap inom branschens senaste trender och verktyg.
- Erfarna lärare som kan branschen. Vi har funnits sedan 2015 och våra lärare har lång erfarenhet.
- Alltid återkoppling på dina inlämningsuppgifter.
- Utvecklingssamtal för att vägleda dig åt rätt håll.
Nyfiken på om utbildningen är något för dig? Läs vår bloggartikel: >> Vill du bli certifierad inredare? Tänk på det här innan du väljer utbildning!
Superbra och snabb återkoppling från Jennie! Viktigt när det är distansutbildning tycker jag. Jag har lärt mig så mycket och verkligen utvecklats under utbildningens gång! Bra också att man har några år på sig, när livet kommer mellan. Bra upplägg med återkommande uppgifter som blir lite repetition för hjärnan 🙂
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
